Styrketräning från marken

Igår var planen att galoppträna, men eftersom Hampus gömde sig någonstans i hagen (jag ropade och ropade...) ända tills det började skymma, så fick det bli ändrade planer. Låter kanske löjligt, men hans hage är väldigt stor med många skrymslen där tre söta fjordingar kan gömma sig när matte vill ha tag på dem. ;-)
 
När han till sist kom inom synhåll, så fick han följa med mig till min trädgård för lite avsutten styrketräning. Hampus största svaghet är ju hans svankrygg och framförallt icke existerande magmuskler, så det skall vi försöka ändra på med lite riktad träning.
 
Först gick vi över en cavaletti i skritt. Några gånger på 17 cm höjd, några gånger på 24 cm höjd och slutligen på 36 cm höjd. Det viktiga är att Hampus lyfter på benen och går lugnt över cavalettin, då arbetar magmusklerna och han måste sänka huvudet = höja ryggen. Han gjorde bra ifrån sig, även om han nästan alltid slog i cavalettin med någon hov.
 
Därefter gick vi i en labyrint med markbommar.
 
 
Jag tänkte när vi gick in i öppningen att det skulle vara alldeles för trångt för Hampus, men han har helt klart koll på sina hovar! Det var bara någon gång en hov snuddade en bom, jag blev så imponerad av honom! Vi gick även en gång åt andra hållet och det gick precis lika bra.
 
Det är viktigt att ta det lugnt i labyrinten, det är ingen tävling på tid. Hästen får jobba med balans och koordination och genom att hovarna måste sättas ganska tätt intill varandra, så kommer ryggen upp mer.
 
Vi avslutade med att stretcha ryggen genom en morotsbit under magen, det hjälper också till att få upp ryggen. Hampus var mycket nöjd med arbetet och jag med. Det här (plus några fler övningar) skall jag försöka göra varje dag framöver.

Sakta framåt

I söndags var Hampus inte öm eller svullen i mungipan längre, även om huden flagnat på några ställen. Provade att tränsa och då han inte protesterade så skrittade vi iväg till ridbanan. Det var inte något han egentligen ville... Långsamt och segt var hans melodi för dagen. När vi mötte grannen I så stod han och sov medan vi pratade...
 
På ridbanan red vi i skritt över bommarna på volt några gånger i bägge varven, mest bara för att checka av att han inte hade ont i munnen längre. Sedan styrde jag mot en cavaletti och då växlade han plötsligt upp i trav. Hej vad det gick! Jag red barbacka och höll på att flyga av, då han höjer ryggen rejält över cavaletti. Blev så hoppsugen (igen...), men jag tror vi väntar med barbackahoppning ett tag. ;-)
 
Vi skrittade hem igen via asfalten och jag lovade Hampus att vi skall ha riktigt roligt på ridbanan framöver. Kanske blir han en gladare häst då. :-)

Bommar hjälper en hel del

I lördags lade jag ut fyra bommar längs voltspåret. Jag lämnade en meter på varje yttersida av bommen mot fyrkantsspåret. Bommarna låg på varje "kvart" av volten. På så vis kunde jag både rida över bommarna och utanför dem, beroende på vad jag ville fokusera på. Tror det kan vara en mycket nyttig övning för mig och Hampus.
 
Vi började med att skritta utanför bommarna. Jag fick en väldigt bra referenspunkt, eftersom jag hela tiden behövde hålla mig utanför bommarna men inte ramla ut utanför fyrkantsspåret. När det fungerade hyfsat i skritt, så provade vi trav. Vänstervarvet är verkligen hopplöst. Vi kan inte hålla en jämn volt, utan vinglar på ett helt annat sätt än i höger varv. Nu red jag barbacka, så problemen syns tydligare. Men det är bara att träna mer!
 
Fortsatte med jobb över bommarna, då blev volten automatiskt mindre och jobbet förstås ännu svårare. Men i skritt fick vi till det ganska bra. I trav märktes det att det blev jobbigt, så ibland fick volten bli större och han slapp gå över bommarna.
 
Jag märkte på honom att han tyckte att det var roligare med en tydlig uppgift och bommar som "piggade upp". Vi var rätt nöjda efter en halvtimme och så fick han skritta hem igen.
 

Knepiga avstånd men roligt ändå

Igår skrittade Hampus och jag iväg till ridbanan för att jobba med bommar och cavaletti. Jag hade provat att ändra avståndet mellan cavalettina till 0,8 m istället för 1 m, sedan hade jag lagt ut två bommar med 21 m mellanrum. Tanken var att trava över cavaletti och jobba med galoppen över bommarna. 21 m = 7 galoppsprång, men när det känns bra kan man sedan länga galoppen till 6 galoppsprång eller korta den till 8 galoppsprång.
 
Vi joggade fram ett par varv och tog även en långsida i galopp innan vi gav oss i kast med cavalettina. Redan första gången vi kom i trav kändes det bara fel, fel fel. Försökte justera ett par gånger genom att länga traven och korta den, men vad jag än gjorde så blev det bara orytmiskt och Hampus slog i nästan varenda bom.
 
Men roligt hade han! :-D Han tänder verkligen till när han får se bommar och cavaletti, han blev så glad och bjöd rejält hela tiden. Till och med när jag gav upp cavalettiserien och styrde mot galoppbommarna istället, så försökte han att ändra kurs och gå över bommarna. Så avståndet måste vi få ordning på, för det här är precis det arbete Hampus behöver.
 
Galoppbommarna var superroliga, förutom det faktum att de bestod av ihåliga plaströr som jag fått då de blev över efter en ombyggnation, så de for all världens väg när Hampus rörde vid dem. Hm... Det får bli mina fyrkantsbommar som används i fortsättningen...
 
Jag beslöt där och då att strunta i både cavaletti och galoppbommar, istället satt jag av och flyttade en cavaletti några meter ut från serien, så vi kunde ta den som ett ensamt "hinder". Höjden var 17 cm, så det var inte något hinder i egentlig mening. Men det var något att fokusera på, så vi fick träna både anridning och väg efteråt. Det var nyttigt! Hampus vill gärna dra åt höger efteråt, även om han har enormt mycket bjudning kvar.
 
Jag blev så imponerad över min kille, som verkligen blommar upp och blir en annan häst när han får se bommar. Undrar om man kan ha med bommar på dressyrträningar, då skulle han bli lika glad som när vi tränar dressyr ute. ;-)
 
Skrittade av en mycket nöjd häst, själv kände jag mig lite splittrad. Det är skönt att vi hittat något han tycker är roligt att göra på ridbanan, men jag måste verkligen få hjälp med vilket avstånd som passar honom bäst.

Markarbete är skoj, skoj, skoj!

Igår skrittade vi iväg till ridbanan för lite cavalettijobb. Hade ställt upp dem på en meters avstånd, alla sex på rad på mittlinjen.
 
Efter att vi joggat ett halvt varv på ridbanan skrittade vi över cavalettina utan några problem. Sedan travade vi över och jösses vad han travade! Slog i några cavaletti då och då, men inte så farligt ändå. Tror faktiskt han lyfter bättre på benen i trav än i skritt.
 
Vi varvade trav över cavaletti med lite galopp på långsidorna. Han var enormt taggad, bjöd upp i galopp mot cavalettina några gånger, så jag fick styra honom förbi dem istället. :-P
 
Jag upplevde dock att en meter blev för långt för honom, skall prova att minska till nittio cm nästa gång. Men roligt hade vi! :-)
 
På hemväg satt jag av och gick bredvid, snön som plötsligt fallit gav honom styltor och jag ville inte att han skulle behöva balansera mig också, när han hade nog med sig själv.

Lyft på fötterna!

I lördags var det invigning av våra nya cavaletti. Jag hade hunnit ställa fram fyra stycken och de stod på lägsta höjden (17 cm) med skrittavstånd (70 cm). Vi tog oss ett par varv över dem och Hampus slog i med nästan varje hov i varje bom... ;-) Men de var verkligen värda varje krona, för trots allt smällande rörde sig ingen bom utan stod stabilt kvar på rätt ställe. Så skönt!
 
Skrittade sedan iväg till ridbanan och jobbade där i några minuter i trav och galopp. Fick inte samma otroliga känsla i lördags jämfört med tidigare, men så red jag i hoppsadeln och kände mig själv ganska obalanserad. Måste verkligen träna upp min lätta sits igen! Vi travade över de fyra "bommarna" som jag lagt på ridbanan följt av galoppfattning efter kortsidan. Bommarna är plaströr som blev över vid brorsans renovering. Fungerar helt okej för Hampus.
 
Hampus frustade och var nöjd över jobbet, så vi skrittade hem igen och tog oss en sväng över cavalettibommarna igen. Han fortsatte att knacka i, även om det inte var lika illa. Skall träna några gånger till och sedan ändra till travavstånd. Kommer inte flytta bommarna till ridbanan förrän till våren, snart kommer ändå snön och begraver allt. ;-)
 
Tillbaka i stallet var han svettig, så jag borde klippa mer än jag gjorde. Hm... Får se om jag vågar mig på det någon helg framöver.

Kort markarbetespass

Hampus har kommit lite i skymundan några dagar nu, så typiskt när han börjat gå så himla bra. Men i måndags fölade Ariel ett hingstföl, Rikardo (www.habina.blogg.se/ricky), och därför fick Hampus ledigt två dagar och sedan red M honom i onsdags. Men i torsdags fick han allt stå ut med matte igen. ;-)
 
Det hade varit hoppträning dagen innan, så jag gick ut till de två hindren som stod mitt på ridbanan och gjorde om dem till kryss. De stod på varsin diagonal, men bredvid varandra, så man kunde hoppa dem som i en åtta om man ville det. Sedan fanns det även några galoppbommar som låg på böjt spår vid ena kortsidan.
 
Tog in Hampus från fårhagen, där de gått sedan i söndags. Han var snäll och stod vid grinden, så jag slapp gå och leta efter honom. :-) Efter att ha gjort i ordning honom skrittade vi fram ute, innan vi började jobba på ridbanan. Växlade mellan skritt, trav och galopp över bommarna, samt lite voltarbete även utan bommar.
 
Hoppade sedan hindren i trav, med galopp efteråt. Red dem i en åtta, så vi hann precis bryta av från galopp till trav innan det var dags för ny anridning. Fick till det riktigt bra ett par gånger, det är lite knepigt med travhoppning men så grymt nyttigt för Hampus.
 
Sedan nöjde vi oss och skrittade ut, blev bara fyrtio minuter totalt, men ibland får det bli korta, bra pass. Precis när vi hade ridit klart öppnade sig himlen och regnet vräkte ned, då kände jag mig väldigt nöjd med att vi ridit klart. :-P

Blandat är bäst

I fredags kväll (7/6) kom jag ganska sent till stallet, men kände mig ändå rejält ridsugen. Hampus borde dessutom vara ganska fin efter gårdagens långtur.
 
Innan jag hämtade in honom ställde jag ut koner för att markera 10-, 15- och 20-metersvolter. Till min glädje stod även hindren från onsdagens hoppning kvar, så jag beslöt mig för att travhoppa lite också.
 
Tog in Hampus och gjorde iordning honom innan vi skrittade ut en sväng. Sedan jobbade vi på volterna i alla gångarter, främst i höger varv. Testade en lösgörande övning som jag fått tips om, men den blev lite för rörig för mig. :-P Man galopperar på 20-metersvolt, minskar till 15-metersvolt, gör en övergång till trav, minskar till 10-metersvolt, travar något/några varv, ökar till 15-metersvolt, gör en övergång till galopp, ökar till 20-metersvolt och börjar om igen.
 
Jag skulle behöva ha olika färg på konerna, för det är inte alltid jag har sådan koll att jag vet vilken kon det egentligen är jag skall runda... Virrpanna. ;-) Hampus blev väldigt fin av voltarbetet, så vi pustade lite innan vi travhoppade det ena krysset tre gånger, med galopp efteråt, även i svängen. Sedan travhoppade vi de två hindren efter varandra, men givetvis med anridning i galopp till andra hindret och galopp efteråt. Han hoppade riktigt bra, delvis för att han blivit så mjuk och delvis för att han kände igen övningen från i onsdags.
 
Avslutade med att jobba lite mer på volterna i trav och galopp, sedan var jag så nöjd med honom att vi skrittade av ute. Mjuk och fin blev han, med lite tänk framåt-nedåt då och då. Heja oss! :-D

Dressyr i hoppsadel

I söndags ignorerade jag att det var varmt. Tog hoppsadeln då jag tänkte fokusera på bomarbete och lite cavaletti på ridbanan. Skrittade iväg och var noga med att han skulle gå i en aktiv skritt. Insåg när vi skrittade tillbaka till ridbanan att jag glömt att förbereda för både bommar och cavaletti. Segt... Iddes inte sitta av och greja, utan det fick bli lite dressyrtänk med de bommar som fanns på banan redan.
 
Lät honom trava fram på lite längre tyglar, följt av lite galopp. Försökte tänka höger varv hela tiden, så vi nöter mer i det varvet. Travade över bommarna några gånger, han jobbade på riktigt bra där. Galopperade honom på volt i höger varv ganska länge. När han började bli trött så fick han jobba med framdelsvändningar. Han ville gärna tänka bakåt i framdelsvändningarna, så jag fokuserade på att främst få honom att bjuda framåt.
 
Ett par gånger blev det ryggning efter framdelsvändningarna, men inte alltför många gånger. Sedan fortsatte vi med fler galoppvolter innan jag ändrade till övergångar mellan skritt och trav. Försökte få honom alert, men det märktes att vi bägge började bli lite trötta. Varierade med lite mer travbommar, innan vi avslutade med lite mer galoppvolter.
 
Han var rejält svettig och flåsig när vi skrittade av, men det var ett annat tryck i honom än på länge. Eller så var det bara jag som kunde jobba honom lite annorlunda i hoppsadeln. Skoj oavsett, men jag var lite orolig att jag kört för hårt när S skulle komma och känna igenom honom direkt efter.

Bomarbete och bråk

I söndags låg Hampus raklång i hagen och sov när jag åkte förbi med bilen. Han verkar väldigt nöjd med nya hagen. :-) Jag lade ut en massa bommar på banan innan jag hämtade honom. Det blev nio bommar på rakt spår och sedan tre på böjt spår. Dessutom lade jag ut mina very pods för att kunna höja upp de fyra sista bommarna.
 
Invigde Hampus nya sadelgjord. :-) Var lite orolig att den skulle vara för lång, men den räckte precis till när han stod i stallet och sov. ;-) Skrittade fram ute, längs med fårhagen. Vände efter tio minuter och blandade skritt och trav hemåt, samt en liten galopp. Lagom uppvärmd skrittade vi sedan in på ridbanan för lite bommar.
 
Vi skrittade genom hela serien en gång, sedan blev det trav några gånger innan jag satt av och lade upp yttre änden på de fyra sista. Då kom Weber in på ridbanan, så Hampus hade lite koll på honom medan jag satt upp igen. Weber stod ganska nära Hampus, så när jag gav vändande hjälper åt höger, svarade han med att skjuta ut bogen åt vänster och dra mot Weber. Inte okej! Två gånger gjorde han det och jag blev arg men var ganska hjälplös då jag bara hade hoppspö och han inte reagerar på det. Fick till sist iväg honom från Weber och red till sadelkammaren för att hämta dressyrspöna. Sådana ridskolehästfasoner är inget jag ställer upp på!
 
Det fick bli många varv i galopp på volten, där jag krävde att han faktiskt skulle lyssna på mig och inte dra mot Weber. Hampus jobbade på helt okej, även om han är väldigt okänslig för sidförande skänkel på volten. Det är lite konstigt, han är ju väldigt känslig för den när vi rider ute i skogen. :-S
 
Travade över de halvt upphöjda bommarna några gånger och jobbade sedan på volt över de tre bommarna. De låg dock lite tokigt till, så det blev ingen naturligt bra volt. Men det gjorde han bra.
 
Avslutade med att trava över de helt upphöjda bommarna några gånger och han jobbar verkligen riktigt bra över dem. Men jag kunde inte släppa irritationen över att han bråkat tidigare, så jag var fortfarande arg när han joggades av och skrittades sedan av ute. Inte så att det på något vis går ut över honom, men så jag inte kan glädjas över det som var bra på passet. Måste bli bättre på det...
 
Det blev avsvampning med ljummet vatten över hela kroppen (utom bakdel) plus en omgång med linischampo innan han fick kraftfoder och återvända till hagen.

Ofokuserad och lite träningstankar

Idag var det bomarbete som gällde för Hampus. Vi skrittade fram ute i tio minuter, sedan blev det galopp på ridbanan. Jag lät honom sakta av till trav längs kortsidorna om han kände att han inte orkade hålla galoppen. Däremot fick han långa tyglar, något han inte var alltför glad över. Balansen blev sämre och han hamnade mer i framvikt. Men nu har jag testat i alla fall.
 
Sedan fick han trava över fyra bommar på böjt spår. Det gick ganska bra i bägge varven, även om bommarna var lite för nära varandra för att han skulle få till en bra trav. Så jag satt av och justerade lite samt lade upp ytterkanten på bommarna på mina träningsklossar. Upp igen och prova övningen igen. Då blev det jobbigt, sade Hampus! Han rev en kloss i taget tills alla bommarna var i markhöjd igen. Jag satt av, lade upp klossarna igen och bytte varv. Samma sak där, pust och stånk och usch vad jobbigt!
 
Bara att inse att det blir alldeles för jobbigt för honom när det både är böjt spår och upphöjda bommar. Så vi avslutade med några gånger i varje varv med bara bommar. De sista gångerna fick jag en härlig känsla med sug i bettet och lite mer ryggverksamhet.
 
Det skall tilläggas att Hampus överlag var väldigt ofokuserad och ville mest kolla på allt annat som hände i närheten av ridbanan. Jag var inte heller perfekt i min hjälpgivning, men när vi skrittade ut med L och Krutow efter passet så kunde jag i alla fall vara lite analytisk.
 
Som läget är nu, har Hampus blivit mycket mer framåt och det finns både mer ork och muskler. Kraven måste då öka, men inte för mycket, utan bara så att det blir mer utmanande men ändå roligt. Dagens övning var definitivt inte rolig för Hampus, hade vi hållit oss till bommar på böjt spår hade han varit nöjd och glad, nu blev det för tufft och han blev olycklig då han inte kan göra det jag ber honom om.
 
Sedan har jag insett att vi inte behöver vara på ridbanan tre dagar i veckan. Det räcker gott med en dag där vi jobbar med bommar, resten av tiden är det ut som gäller! Han mår mycket bättre i kroppen av att vara ute och röra på sig, samtidigt som han mentalt blir gladare. Det jag behöver bli bättre på ute är att ta med dressyrtänket fast vi inte är inne på ridbanan.
 
Så istället för att "bara" rida ut en sväng, så kan vi rida ut och träna galoppfattningar, eller skänkelvikningar eller tempoväxlingar i trav. Det viktiga för Hampus är att han får jobba med hela kroppen, inte var någonstans vi arbetar.

Dessutom behöver jag tillåta både mig själv och Hampus att vara lediga från ridningen. I och med att han går så intensivt när han rids (alltså intensivt för honom!) så behöver han dagar där han antingen bara mysrids i skritt eller är helt ledig. Detta utan att jag får dåligt samvete för att jag inte "gör" någonting. Så nu blir det lite tydligare veckoplaneringar framöver!
 
Efter avskrittning spolade jag av Hampus, han var inte särskilt svettig, men däremot var han lerig på ben och mage. Efter allt regnande är ridbanan lite sörjigare än vanligt. ;-)
 
Sedan fick han gå ut i hagen och få kraftfoder, innan dagens mest spännande ögonblick väntade. Ihopsläpp med Krutow!
 
 
Det gick fullständigt odramatiskt, bägge grabbarna verkade mest vara intresserade av att äta. ;-) Eftersom Ariel blir borta minst 45 dagar till, vilket innebär att hon kommer hem absolut tidigast 15 augusti, så är det snällare mot Hampus att han får en annan hagkompis, än att han skall gå ensam och längta efter sin tjej. Krutow och han är lika både kroppsligt och mentalt, även om Krutow är fem år äldre. Jag hoppas att de får många sköna stunder ihop!

Lätta bommar

Det hade regnat hela dagen, så Hampus var blöt när jag hämtade in honom. Drog av vattnet och tog på fleecetäcke så han skulle få torka lite. Sedan gick jag ut och förberedde i paddocken, ställde en pall på rätt ställe och tog med mig mina nya klossar till bomarbete.

Kratsade hovarna och tog på utrustningen. Sedan fick Hampus följa mig vid hand medan jag lade ut fyra bommar. Skrittade sedan fram, inklusive några gånger över bommarna. Därefter blev det trav över bommarna, varierade varv så vi vände upp från höger varannan gång och vänster varannan. Sedan blev det antingen galopp eller halt med ryggning efteråt, beroende på om han bjöd mycket på bommarna eller kändes lite långsam. Även efter bommarna blev det varannan höger och varannan vänster.

Efter några varv satt jag av och lade upp ena änden av bommarna på mina nya klossar. Sedan gjorde vi samma övningar igen några gånger, därefter satt jag av och lade även upp andra änden. Hampus jobbade på bra, men jag fick aldrig känslan av att det var jobbigt för honom. Hm...

Eller, arbetet efter bommarna var jobbigt, med galoppfattningar och snäva vändningar på bakdelen. Men inte själva bomarbetet. Så nästa gång testar vi på böjt spår istället, så han får stretcha ut yttersidan ordentligt.

Skrittade av honom och plockade sedan undan bommarna tillsammans med honom. Han var så söt och ville hjälpa till att knuffa bommar. ;-)

Sedan tog jag av honom all utrustning, stretchade sidor och rygg med morötter och släppte ut honom till Ariel igen. Efter att jag rengjort utrustningen och tagit undan den fick både han och Ariel kraftfoder i hagen. Hampus var som vanligt inte nöjd, så det blir definitivt något mer volumiöst foder till hösten. Som det är nu vill man ju inte stå och vänta i all evighet medan han äter. ;-)

RSS 2.0