Hampus

Distansritt.nu har ett förslag på träningsschema för att lågpulsträna hästen. Jag är lite småsugen att testa med Hampus och se vad jag skulle få för resultat. Då skulle träningen se ut så här:

 

Dag 1. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 2. Vila eller annan träning.

Dag 3. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 4. Vila eller annan träning.

Dag 5. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 6. Vila eller annan träning.

Dag 7. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

 

Dag 8. Vila eller annan träning.

Dag 9. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 10. Vila eller annan träning.

Dag 11. 10 min skritt, 5 min trav. Upprepa 4-5 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 12. Vila eller annan träning.

Dag 13. 5 min skritt, 10 min trav. Upprepa 4 gånger. Puls max 150 spm.

Dag 14. Vila eller annan träning.

 

När det känns bra med mera trav, så kan man även lägga in galopp. Då ser passet ut så här:

 

5 min skritt, 10 min trav, 5 min galopp. Upprepa 4 gånger. Puls max 150 spm.