Schemat
Vecka 1
Skritt 30 min
Körning skritt 35 min
Skritt 35 min
Körning skritt 40 min
Skritt 40 min
Körning skritt 45 min
Bomarbete 45 min
Vecka 2
Körning 45 min, korta travsnuttar
Skritt 48 min, trav 2 min.
Körning 47 min, trav 3 min.
Skritt 51 min, trav 4 min.
Körning 49 min, trav 6 min. Koll av Sofia?
Bomarbete 52 min, trav 8 min.
Körning 50 min, trav 10 min.
Vecka 3
Skritt 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Skritt 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Körning 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Bomarbete i skritt 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Skritt 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Bomarbete i skritt 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Körning 45-50 min, 10-15 min trav, fattningar
Vecka 4
Skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Körning skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Bomarbete i skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Bomarbete i skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
Körning skritt 43 min, trav 15 min, galopp 2 min
